Gribouiller, colorier, dessiner… c’est avant tout un moment de bonheur!
Le crayonnage (ou « doodle » en anglais) vient à tous naturellement et les bienfaits s’en font ressentir (créativité, concentration…).
La technique du Doodle consiste à reproduire un graphisme, à l’incorporer dans une forme, à le faire varier et évoluer en un différent graphisme, créant ainsi de la texture, du relief et éventuellement créer un effet d’illusion optique.
Tout le monde sait fait du Doodle. Sur un post-it en téléphonant, sur une serviette en papier dans un restaurant, dans un coin de page ou en marge d’un document quelconque durant un réunion ou même en classe lorsqu’on cherchait à s’évader ne serait-ce qu’un petit instant.
Par l’expérimentation à travers des exercices ludiques et la répétition des gestes, l’enfant ou l’adulte s’autorise à laisser aller le crayon là où il doit aller sans trop réfléchir, mais à la fois en en toute présence pour créer un dessin. C’est rassembler ces petits graphismes et les agencer de manière à créer un dessin uniforme et texturé. Pour y parvenir: des exercices de pleine conscience, de concentration et de centrage sont proposés.
Les bienfaits?
- Stimule l’imagination et la créativité
- Améliore la mémoire et la concentration
- Développe le sens de l’observation (perception globale et détaillée)
- Développe la coordination (dextérité et mobilité)
- Améliore la capacité de résoudre de problème
- …
Et la liste continue!
En fonction de ce que vous recherchez à travers le dessin, souvent c’est le crayon ou le stylo en main qui donnera à la personne un élan et lui permet de se mettre en mouvement pour créer!