L’intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle est la capacité de reconnaître et comprendre les émotions en vous et chez les autres.

Les concepts fondamentaux

  • connaissance de soi dans la bienveillance et non-jugement
  • établir des relations mutuellement satisfaisantes
  • adopter une attitude et une vision positive
  • donner un sens à votre vie en s’affirmant

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Les points essentiels pour développer l’intelligence émotionnelle

  • adapter vos émotions, pensées et comportements
  • exprimer de manière plus constructive vos émotions
  • savoir s’auto-diriger et se libérer de vos émotions
  • développer votre sens de la réalité : objectivité, vois les choses telles qu’elles sont

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Les bénéfices attendus:

  • d’avoir une plus grande considération pour soi à travers le respect de soi et la confiance en soi
  • être plus compréhensif et attentif aux ressentis des autres
  • trouver des solutions à la prise de décision
  • développer flexibilité et résilience
  • mieux gérer le stress

Pour tout rendez-vous ou de plus de renseignement, merci de me contacter: hello@mariefrancebuhler.fr ou 06. 76. 83. 46. 19