L’intelligence émotionnelle en 3 fois 4 points


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L’intelligence émotionnelle est la capacité de reconnaître et comprendre les émotions en vous et chez les autres. Les concepts fondamentaux connaissance de soi dans la bienveillance et non-jugement établir des relations mutuellement satisfaisantes adopter une attitude et une vision positive donner un sens à votre vie en s’affirmant Les points essentiels pour développer l’intelligence émotionnelle adapter vos émotions, […]

septembre 15, 2016

[ʁ] … Résilience … (suite)


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Alors comment parvenir à être résilient, flexible et dans le flow ? Commencez par  : 1.Vous déconnecter de votre environnement. Prendre du recul vous permettra de maîtriser vos réactions et développer l’objectivité nécessaire pour vous éviter de « sur-réagir » ou « sous-réagir » face aux situations « perturbatrices ». Et vous accueillez ce qui est afin de mieux lâcher prise de ce qui […]

juillet 10, 2016