C’est quoi la visualisation créatrice?

Il s’agit de techniques de projection visuelle pour accéder à vos ressources intérieures par : 

  • Le développement de votre imagerie mentale
  • L’exploration de vos possibilités créative
  • L’affinement de vos perceptions visuelles et ressentis associés
  • La compilation d’une bibliothèque visuelle

Apprenez à utiliser des images mentales à des fins positives pour atteindre un objectif, réaliser un rêve ou tout simplement évoluer vers un mieux-être.

La technique de visualisation créatrice s’apparente à un travail de préparation mentale qui permet de se voir concrétiser un but et accéder à l’épanouissement personnel et/ou professionnel.

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Comment est-ce que ça marche ?

Cela consiste à définir un objectif clair que l’on souhaite atteindre, puis à créer des images mentales représentant la réalisation du but avec un maximum de détails.

Il n’est pas uniquement question de vivre visuellement l’aboutissement de notre objectif, mais de solliciter nos cinq sens pour amplifier le ressenti de la réussite et du bien-être

En bref, vivre la visualisation avec le plus de détails réels possibles.


Quels sont les champs d’application de la visualisation ?

La visualisation créative peut s’avérer utile pour :

  • Retrouver un bien-être
  • Aider à faire évoluer un état d’esprit
  • Utiliser la créativité dans la recherche de solutions
  • Puiser dans vos ressources intérieures

Pour approfondir et rehausser la visualisation créatrice,

  • Gérez vos émotions et votre stress
  • Renforcez votre estime de soi
  • Approfondissez votre capacité de concentration
  • Exercez le lâcher prise
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