[ʁ] … Résilience … (suite)


Blog / dimanche, juillet 10th, 2016

Alors comment parvenir à être résilient, flexible et dans le flow ?

Commencez par  :

1.Vous déconnecter de votre environnement. Prendre du recul vous permettra de maîtriser vos réactions et développer l’objectivité nécessaire pour vous éviter de « sur-réagir » ou « sous-réagir » face aux situations « perturbatrices ». Et vous accueillez ce qui est afin de mieux lâcher prise de ce qui vous affecte.

2. Ressentir ce qui vous arrive en-dedans puis en-dehors de vous-même. Votre capacité de vous ouvrir à vous-même et à vous écouter vous apportera une infinie d’informations pour recadrer et recentrer les ressentis provenant de part et d’autres. Vous vous sécurisez ainsi, vous donnant plus de liberté à être vous-même et agir en toute confiance.

3. Savourer l’instant présent. Plus vous développez votre pleine conscience, plus vous serez poussé à entrer en phase avec le courant de la vie et être dans l’acceptation. Cela veut dire que vous serez dans le flux et vous serez suffisamment flexible pour œuvrer avec sérénité et plénitude.

Je vous souhaite une belle journée et à bientôt !

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