Ouvrir les fenêtres de la pleine conscience


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  Lorsque nous traversons la vie, il nous arrive de vouloir refermer les fenêtres de notre vie aussitôt que nous les avons ouvertes. Nous nous y cloîtrons derrière, refusant de constater ce qui est et de l’accepter tel que c’est. Cela nous empêche de vouloir sortir et d’avancer dans la vie. Ce qui est tout […]

août 26, 2016

[ʁ] … Résilience … (suite)


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Alors comment parvenir à être résilient, flexible et dans le flow ? Commencez par  : 1.Vous déconnecter de votre environnement. Prendre du recul vous permettra de maîtriser vos réactions et développer l’objectivité nécessaire pour vous éviter de « sur-réagir » ou « sous-réagir » face aux situations « perturbatrices ». Et vous accueillez ce qui est afin de mieux lâcher prise de ce qui […]

juillet 10, 2016